Quotes

25 Quotes To Calm You Down Nuair a tha thu feargach

Fiosraiche,

Ciamar a shocraicheas tu thu fhèin nuair a tha thu às mo chiall?

Faodaidh fearg a bhith na fhaireachdainn eagallach agus cunnartach nuair a bhios neach fa leth ag obair le cridhe agus chan e an ceann.

Ann am buillean rage, faodaidh neach dàimhean a mhilleadh gu mì-fhortanach le bhith ag ràdh rudan nach eil iad a ’ciallachadh no a’ dèanamh cron corporra air luchd-gràidh. Tha e cudromach tuigsinn mar a thogas tu na blàran agad agus gur dòcha nach fhiach a h-uile cùis sabaid.

Tòisich le bhith a ’faighneachd dhut fhèin a bheil an duilgheadas mòr gu leòr airson do lùth air fad a chuir a-steach. A bheil thu airson aghaidh a thoirt air an fhear chudromach eile agad air casaidean meallta? Gu deimhinn. A bheil thu airson argamaid a dhèanamh mu carson a choimhead e no i am prògram as ùire de Game of Thrones às do aonais? Is dòcha gu bheil thu airson sin a dhèanamh, ach an fhiach an làimhseachadh sàmhach agus an sgreuchail e nuair as urrainn dhut an ath fhear fhaicinn còmhla? An fhiach e yelling aig an intern ùr oir chuir i dà phacaid siùcair anns a ’chofaidh agad an àite trì?

Tha e tuigseach gun cuir thu dragh ort, gu sònraichte ma tha droch latha agad no mura h-eil cùisean a ’dol mar a bha dùil, ach chan eil e ceart gu leòr a thoirt a-mach air neach-ionnsaigh neo-chiontach, do charaid, no an duine a tha a’ gabhail an òrdugh agad aig Wendy’s. Chan eil Karma ach cho math ris na chuireas tu a-mach, mar sin ma tha thu a ’fàgail lùth àicheil, is e sin a gheibh thu.

an urrainn dha cuideigin tadhal ort nad bhruadar

Gabh anail domhainn agus cuir às do àicheileachd. Na leig le d ’fhearg a’ chùis a dhèanamh ort .

Seo 25 cuòtan airson do chumail socair an ath thuras a tha thu a ’faireachdainn buaireadh no feargach leis an fhear chudromach eile agad, coworker, no an neach a chuir urram ort nuair a bha an solas dìreach a’ tionndadh uaine.

1. Chan eil thu ach gad ghortachadh fhèin.

Tha a bhith a ’cumail grèim air fearg mar a bhith a’ greimeachadh air gual teth leis an rùn a thilgeil aig cuideigin eile; is tusa an tè a thèid a losgadh. ' - Buddha

2. Ma tha e an dùil tachairt, tachraidh e.

‘Ma thig e, thig e. Ma thèid e, tha e ceart gu leòr, leig às e. Leig le rudan tighinn is falbh. Fuirich socair, na leig le rud sam bith dragh a chuir air do shìth, agus cùm ort. ' - A ’Ghearmailt Kent

3. Tha gach duilgheadas a ’tighinn le fuasgladh.

‘Chan urrainn dhut fearg a thaghadh gu roghnach, nas motha na is urrainn dhut a h-uile solas ann an seòmar a chuir dheth, agus a bhith an dùil gum faic thu an solas fhathast. ' - Shannon L. Alder

4. Chan fhiach a h-uile duilgheadas cuideam a chuir air.

'Tha a bhith feargach ann an suidheachadh duilich mar a bhith a ’feuchainn ri rudeigin a ghlanadh le salachar.' - Urbanky Aurel Petru

5. Tha cridhe soilleir an-còmhnaidh nas lugha de chuideam.

'Saor do chridheachan iomagain, pian agus fearg, gus am bi sìth agad nad chridhe agus nad anam.' - Lailah Gifty Akita

6. Na sgaoil fuath.

'Tha fearg na boomerang.' - Karen Salmansohn, Breab air ais !: Mar a nì thu soirbheachadh an aghaidh aimhreit

7. Na leig le cuideigin do bheatha òrdachadh.

'Ge bith cò as urrainn fearg a chur ort tha e comasach dhut smachd a chumail ort.' - Lamine Pearlheart

8. Aig amannan thig an rud as fheàrr air ais.

'Cha leig mi le duine sam bith m' anam a chreidsinn le bhith toirt orm fuath a thoirt dha. ' - Booker T. Washington

9. Chan eil dad math a ’tighinn bho fearg.

'Le bhith ag ath-bhualadh ann am fearg no buaireadh cha toir e air adhart comas neach a chreidsinn.' - Ruth Bader Ginsburg

10. Chan fheum a h-uile drochaid teine.

'Nuair a loisgeas duine drochaidean duine, dè an teine snog a bhios e a ’dèanamh.' - Dylan Thomas

11. Chan fheumar a h-uile smaoineachadh a ràdh.

ionadan metaphysical

‘Cha leig thu leas smachd a chumail air do smuaintean, feumaidh tu stad a leigeil leotha smachd a chumail ort. ' - Agus Millman

12. Tha inntinn socair na inntinn gun cuideam.

'Bheir inntinn socair neart a-staigh agus fèin-mhisneachd, agus mar sin tha sin glè chudromach airson deagh shlàinte.' - An Dalai Lama